对于养生之道而言，现在进入了秋季。正是宜吃粥的好时段，很多人对皮蛋瘦肉粥情有独钟，笔者也是如此。今天，笔者就和大家盘点一下吃皮蛋瘦肉粥的好处和坏处都有哪些？

    皮蛋瘦肉粥在广东是一种非常常见的食物，现在已经是南北通吃的饮食，深受大家的欢迎，很多酒店都有卖的。皮蛋瘦肉粥有益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热的好处。

    但是，皮蛋瘦肉粥里因为有皮蛋。所以含铅量很大，加上做法的问题含钠的含量也很高。因此对于高血压等患者不建议食用。

    良好的生活饮食习惯对于健康是非常重要的。虽然美食难以抵挡。但是，为了自己的身体健康。还是谨慎选择食物。