近些年患乳腺癌的女性朋友的患病人数逐年增高，而乳腺癌已经是临床上威胁女性健康的“头号杀手”，如何有效预防乳腺癌是很多女性朋友都非常关心的健康常识，今天，笔者就和您分享一下关于预防乳腺癌的方法---每周运动3小时。

    专家经过临床研究发现：每周运动3小时的女性朋友比同龄人患乳腺癌的机率降低了大约21%，肥胖体型比正常体型患乳腺癌的机率高了55%左右，也就是我们经常说的，日常生活中良好的生活饮食习惯以及适当的运动对预防癌症是非常有效的。