罕见地瓜重达14斤，地瓜的健康养生功效

编辑：jiaqi 来源：东洋医疗时间：2014-12-08 10:20:12 浏览：175次

今天笔者就和您分享的健康常识是关于地瓜的健康养生功效，地瓜是日常生活中我们常见的食物之一，除了食用以外还可以制作成糖、也可以酿酒和制酒精。地瓜富含丰富的膳食纤维以及维生素和元素，而碳水化合物和胡萝卜素的含量也是非常高的，而地瓜的营养价值和养生保健作用也是不能忽视的。

特别是地瓜含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。吃地瓜会不会使人发胖，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。特别是近日很多人从网上看到一位老人挖出罕见地瓜重达14斤，更是让很多人对地瓜的养生功效又得到了关注。