如何让冬季养生更加健康，是很多朋友都关心的健康养生常识，进入冬季，很多朋友都感到手脚冰凉，如何才能拒绝手脚冰凉？专家称赶走冰凉的方法其实很简单，就是常吃海带，海带的吃法有很多种，可炖汤、煎水、做菜、制膳。下面，就和您一起分享一下这方面的健康常识吧。

    海带富含铁、钙、碘等，具有很高的营养价值。手脚冰凉主要是人体气虚或血虚所造成的。海带排骨汤、海带水、海带豆腐、海带羊肉汤、海带猪腿汤等等都是专家建议的可以改善冬季手脚冰凉的方法，如果您有手脚冰凉的症状不妨在日常生活中常吃一些海带吧。