日常生活中您是否会出现身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳呢？当出现身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳的话这是乳酸的临床典型表现形式，乳酸在体内长期积累的话会使身体造成伤害，风湿病，神经痛，严重的话还会诱发癌症，因此，需要提高警惕意识，养成健康的生活饮食习惯以及预防疾病的意识。

    专家建议：不妨多食用富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物等等都是不错的健康养生的佳品。