随着天气的变凉，冬季来临，气温下降，很多中老年，女性或者体弱者的朋友会出现不管盖多少被子，穿多少衣服手脚都会觉得冰凉，今天就和朋友们分享一下这方面的健康常识。

    专家称：气虚，血虚，阳虚是手脚冰冷的常见原因，气虚、血虚有一定差别，但两者通常会伴随发生。不按时吃饭、饭吃得少、经常不吃早饭、喜欢吃生冷食物等也都会造成手脚冰冷。

    专家建议：可根据自己的实际情况，找到病因对症治疗，日常生活中保暖，运动，心情等都可以缓解改善手脚冰凉的情况，也可以用黄芪补气，当归补血，健康的生活饮食习惯也会更有利于保健养生。