我们都知道，健康的饮食习惯对预防疾病保持健康的重要性，很多朋友往往会在不经意间踏入了暴饮暴食的陷阱中，给身体健康带来很大的伤害，那么，在暴饮暴食后如何才是健康的措施呢？下面，笔者就和您一起分享一下这方面的健康常识，希望对您有所帮助。

    专家称：红酒中有能减轻高脂肪食物对身体损害的抗氧化多酚类物质，因此，红酒是可以缓解暴饮暴食的；葡萄、猕猴桃和樱桃这些富含抗氧化物质的水果可以减少暴饮暴食后自由基的损害；此外，醋是缓解暴饮暴食的有效措施，能缓解暴饮暴食后血糖急剧增高。日常生活中健康的饮食以及生活方式才是预防疾病保持健康的有效措施，笔者给您的健康提个醒：请不要暴饮暴食为妙。