我们都知道健康的蔬菜具有防癌抗癌的效果，营养学家也建议我们日常生活中不妨常吃健康的蔬菜预防疾病保持健康，今天，笔者就和您一起分享一下关于那些可以防癌抗癌的健康蔬菜，希望对您有所帮助。

    长期食用西兰花等芸薹类蔬菜可以有效对乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发生有抑制作用，白萝卜类的蔬菜可以促进肠道蠕动，有效预防结肠癌和直肠癌的发生。芥末类的调味料可以抑制癌症，有防癌抗癌的功效，而香菇等菌类蔬菜则能抑制癌细胞的成长。因此，健康的蔬菜对防癌抗癌的效果是不能忽视的。