一提到零食很多人会自然而然的想到不健康，有害身体，其实，并不是所有的零食都是不健康的，有些健康的零食有助于身体健康，降低患病的可能性。不仅如此，甚至还可以预防癌症。这其中，巧克力中含有抗氧化物，越黑的巧克力对身体健康越有益，水煮毛豆可以预防乳腺癌，抑制胰腺癌，干枣对预防大肠癌有很好的疗效，全麦饼干对乳腺癌及前列腺癌的预防也是不能忽视的，蔓越莓可以改善前列腺癌的症状，特别对女性健康有益，其中，对抑制乳腺癌细胞的增殖有非常好的疗效。