冬季本来就是很容易堆积脂肪，体重增加的季节。而临近春节每日不可避免的大鱼大肉的又会在不知不觉中增加体重，今天笔者和您分享的春季健康常识是关于体重的，希望笔者以下的文摘对您春节控制体重有所帮助。

    春节在冬季，是容易长胖的，加上冬季天寒会容易使食欲大增，再加上春节放假运动量明显减少，长时间久坐，不运动无疑会增加体重，春节聚餐增加这也是增加体重的一个主要原因，专家建议：春节应减少进食量，每顿饭只吃7分。控制饮食的摄入是保持体重的有效方式，多吃可以增加饱腹感的食物，增加运动量等等也是有效的方式之一。