专家介绍：隔夜茶、淡盐水、蜂蜜水、果汁、碳酸饮料等等是不宜作为晨起的第一杯健康水的，这些反而会对身体健康有害，会刺激胃肠、影响吸收和消化。而作为晨起的第一杯健康水，温的白开水是最健康的水，您不妨在晨起空腹时喝一杯温白开水是不错的选择。