首先，笔者代表东洋医疗给朋友们拜个晚年，祝大家身体健康，家庭幸福，羊年喜气洋洋。今天是正月初七，也是春节过后上班的第一天。很多朋友在春节后都会出现工作效率低，提不起精神，神经衰落等症状，也就是我们常说的节后综合征。

    春节期间，熬夜、暴饮暴食、久坐等等不健康的生活饮食习惯使得节后综合征的人群在春节后比较常见。专家建议：应从睡眠、饮食、运动等各方面进行自我调整，养成良好的生活饮食习惯，尽快调整到正常的生活状态中来。