随着社会的发展与进步，越来越多的朋友开始关注自己的健康，预防疾病大于治疗疾病，提高预防疾病的意识显得尤为重要。今天。笔者与朋友们分享的健康常识是关于春季提高抵抗力的文摘，您不妨从常吃韭菜开始。

    韭菜是日常生活中常见的食物，而春季提高抵抗力是预防疾病保持健康的重中之重，我们都知道韭菜中含有丰富的膳食纤维，对促进胃肠蠕动有非常好的疗效，专家称：春季固阳气的最佳食疗就是常吃韭菜，更对提高免疫力有效。但是，并不是所有人都适合吃韭菜。口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人群应少吃或者不吃为妙。

    希望笔者以上的关于春季提高抵抗力从吃韭菜开始的健康常识对您有所帮助。