对于健康食疗养生而言，一年四季都有不同的健康养生法。进入春季，不妨就从春季的健康养生开始，春季是养肝护肝的最佳时机，因此，春季护肝是健康养生的重点。

中医称：春季属于木，而肝与木相对应，春季肝脏的护理如同春季树木发芽一样。所以说，春季养肝护肝是重中之重。那么，什么才是春季养肝护肝的食疗佳品吗？

营养学专家称：韭菜，豆苗，小米，西兰花这些都是春季养肝护肝的健康食物，这些食物有助于帮助排除肝脏的毒素，保护肝脏以及视力都有很好的效果，含有丰富维生素的韭菜，豆苗，小米，西兰花可以在日常生活中不妨常吃为妙。

希望以上春季健康养生护肝保肝的养生常识对您有所帮助。