随着社会的发展与进步，人们生活水平的提高，肥胖是导致多种慢性疾病的危险因素之一，甚至会导致癌症的诱发，但是，肥胖人群中很多都是虚胖。今天，笔者和朋友们分享的男性健康话题是关于男性虚胖体质的日常生活健康养生方面的。

据统计，我国目前有超过23%的人群是肥胖人群，这其中有一部分属于虚胖，对于虚胖的男性朋友而言，首先控制脂肪以及能量的摄入是关键，另外，不吸烟，少饮酒，饮食清淡，少油少盐，也可以常吃清淡利尿的，促进脂肪代谢的食物对虚胖的男性朋友都是不错的选择，另外，运动与饮食结合才是最健康的措施。

希望笔者以上的文摘虚胖体质的男性朋友所有帮助提醒。