您知道人体最重要的营养要素有哪些吗？今天，健康常识早知道的内容笔者就和朋友们一起分享一下这方面的健康常识。

专家称：人体最重要的营养要素之一就是水，没有水的话人体的极限是7天，7天在没有水的情况下就是死亡，另外，可以让伤口自动愈合的蛋白质；保证身体必须能源的脂类；可以保证热能来源的碳水化合物；预防疾病保持健康的维生素；可以保持营养活跃分子的矿物质，对身体健康有益的预防癌症的膳食纤维。

希望笔者以上盘点人体必需的营养要素，健康常识早知道相关的文摘对您健康养生有所帮助，日常生活中养成良好的生活饮食习惯，定期接受癌症的早期体检筛查是不能忽视的。