我们都知道10月28日是全国男性的健康日，男性的健康是整个家庭不能忽视的，特别是近些年男性不育症发病率的增高，很多原因都是与精子质量有关，男性健康日，关注提高男性精子质量。

专家称：男性的精子质量最佳的阶段是集中在20-30岁，而另一个需要关注的年龄是30-39岁，而最佳的生育年龄是20-30岁这个年龄段，特别是27-28岁。20岁-29岁精力比较旺盛，此时是精子量最好的时期。

医学上判断男性精子标准的分析称为精液分析，与是否会造成畸形率和其他因素有关。健康的生活饮食习惯是不能忽视的。