近些日子尼泊尔地区地震频发，据悉，当地时间2015年5月12日在尼泊尔地区再次发生地震事件。而在汶川地震7周年的时候，关注地震后的心理健康问题是我们不得不说的健康话题。

在地震后应激的心理障碍是很多人都会出现的，失眠，易怒，负罪感是很多人都将面临的心理关口。这种心理反应会储蓄一个月甚至数年。如果不加以注意和缓解的话，很多人下半生都将活在这个负面的心理作用下。因此，各界应给予必要的心理支持和关爱。减少不必要的活动，多注意休息，多说话，适当的给予拥抱等等都是不错的方式。面对灾难，面对身边戛然而止的生命，我们需要格外关注心理健康。