近日，笔者从各大媒体娱乐新闻头条中看到。我们喜欢的笑星宋小宝目前自爆已患重度肝病，经过医生检查后发现患上了肝硬化。不得不让我们提高了预防肝硬化的意识。什么是养肝补肾的食疗方法呢？

&韭菜

韭菜是目前最佳的养肝补肾的食疗食物。有利于肝功能的增强，但是，煮熟的韭菜不能隔夜食用。

&核桃

核桃的健康功效很多，其中核桃是补肾助阳的健康食物，而且对润肠通便有很好的食疗效果。

&枸杞

枸杞是养肝明目，补肾益精的佳品，但是患有高血压或者性格急躁的人群不适宜食用。