哪些是伤胃的食物呢？养胃吃什么好呢?这是很多朋友都关心的健康养生话题。

日常生活中我们都知道咖啡会促进胃酸，对胃溃疡和有烧心症状的朋友来说还是谨慎饮用为好，很多含有低聚糖的食物会导致肠道出现损伤，此时常吃腐乳，纳豆，豆豉等豆类对降低肠道损伤有很好的效果，西兰花中含有的可溶性膳食纤维，对身体健康有益，西红柿中含有的酸性很高，番茄会刺激产生胃酸，容易出现泛酸和烧心的症状，很多朋友对某些乳制品摄入后会引起胃部的不适，您可将酸奶等作为选择。油炸类食物因含脂肪过高会产生胃酸和肠易激综合征等情况，会加大刺激胃酸的分泌，另外，冷饮也是会产生胃酸过多，会影响消化酶的作用。