很多人愿意和饮料，可是，饮料对身体健康真的危害大吗？有研究指出，每年就有接近20万人死于因喝饮料而诱发的糖尿病，心脏病，甚至癌症也是与长期和饮料有关，饮料对身体健康的危害，少喝饮料远离疾病。

&饮料中的糖分会增加患病的风险，会加大患肥胖的机率。

&饮料中的磷酸会导致易骨折，还会造成龋齿。

&饮料中的二氧化碳不利于营养的转化。

&饮料中的添加剂会增加代谢的负担。

专家建议：碳酸饮料偶尔喝一听。果汁尽量选择纯的，用鲜牛奶代替乳饮料，运动饮料适用于剧烈运动的人群，白开水永远是最健康的饮品。防暑降温不妨喝点绿豆汤是不错的选择。