越来越多的朋友意识到了健康的重要性，预防大于治疗，健康养生就显得尤为重要，进入7月份，天气炎热，补充水分很重要，食疗大于药疗，那么，哪些是7月份健康养生应选择的蔬菜？

&冬瓜

含有丰富的微量原色和膳食纤维，对保护心脏，消肿利尿。久病阳虚的人群禁止食用。

&苦瓜

能增进食欲，清热防暑，可预防坏血病，牙龈出血，动脉硬化。

&茄子

含有丰富的维生素P，可软化血管，降血压。脾胃虚寒，腹泻人群不宜多吃。

&丝瓜

含水量很多，可以补充水分，且易被人体吸收消化。

&四季豆

可以提高人体免疫力，增加抵抗疾病