我们都知道健康养生食物与疾病的关系是非常紧密的，健康的食物可以远离疾病保持健康，还可以预防和治疗多种疾病，健康的最高境界就是：预防大于治疗，食疗大于药疗。

。海带

日常生活中海带是不仅是营养价值很高的食物，富含丰富的营养元素，特别是碘含量是人体必需的营养物质，可以降低胆固醇预防动脉硬化。是健康养生的食物之一，

。香菇

香菇是公认的长寿菜，可以降低癌症的发病率。

&淮山蜂蜜粥

用淮山，蜂蜜，鸡肉煮制而成的淮山蜂蜜粥有增进食欲，固肾益精，健脾补肺的作用。

。鸡蛋花粥

鸡蛋花粥可以清热利湿，解毒润燥是您应经常食用的养生粥。