我们都知道，日常生活中很多不经意间就会导致体内毒素堆积。毒素堆积到一定程度的话会会增加患病风险导致疾病甚至癌症的发生。有的毒素是由身体自己产生的，还有的毒素是由外部环境导致的。此时，排毒是关键，什么是人体最佳的排毒食物呢？这些食物又有哪些食用禁忌呢？

日常生活中很多常见的食物确是排毒的最佳食物，如果说排毒的话润肠是关键，排除毒素润肠功能最佳的食物就是魔芋魔芋可以保持营养健康防止便秘，降血糖降血脂的功效，对于消化不良的人群应谨慎选择。黑木耳也是最佳的排毒食物之一，可以化解体内的解释，但是在食用方面也有很多的禁忌，孕妇应谨慎选择。另外一种人体最佳的排毒食物就是大白菜不仅是排毒的食物还是抗癌的健康食物。