头痛是日常生活中常见的症状，会直接影响头痛者的身体健康以及日常的生活工作和学习，如何才能化解头痛呢？美国的某杂志有一篇关于跑步的文摘，上面摘录了关于跑步对身体的益处。其中，跑步就可缓解头痛，更可以有效预防癌症。

经过研究发现，跑步可以缓解偏头痛，经过一定时间的跑步可以对头痛症状明显改善和缓解，不仅如此，跑步还可以改善耳背。对促进耳朵的血液循环有很好的帮助，跑步还可以提高IQ。可以提高思维能力，更可以降低患皮肤癌的发病率。可促进软骨生长，缓解焦虑，降低患冠心病的发病率，甚至可以预防癌症。

由此可见，锻炼对身体健康的好处是不言而喻的，此外，定期接受健康体检筛查也是不能忽视的。