冬季是雾霾最严重的季节之一，如何有效防控雾霾就显得尤为重要。近些年雾霾侵袭着我国多地，雾霾对健康造成的影响不能忽视，冬季如何防雾霾呢？不妨从饮食开始。

冬季不仅是养生的好时机，也是容易患病的季节。特别是近些年雾霾侵袭，给我们的身体健康造成很大的困扰，更有因此而诱发肺癌。在我们提高预防雾霾，预防肺癌，提高预防意识的同时是否了解饮食可以放雾霾呢健康常识呢？

雾霾中的污染物质可以通过呼吸道影响身体健康，更会加重呼吸系统疾病，给循环系统也造成困扰，此时不妨吃点可以预防雾霾的饮食，从中医角度上来说，白萝卜，大枣，莲藕，百合，蜂蜜等都是不错的选择。在饮食的选择上还应该以清淡的饮食为主，提高自身免疫力是重中之重。

冬季请不要忽视防雾霾的重要性，饮食是预防雾霾的根本。