日常生活中我们会把肚子上有赘肉的朋友笑称为“小腹婆”。如何摆脱“小腹婆”是很多朋友，特别是女性朋友一直关注的养生常识，您知道吗？“喝水”是排毒瘦腹的小妙招，不做“小腹婆”从选择“喝水”开始，那么，哪种水可以排毒瘦腹呢？

专家建议您：早上喝一杯淡盐水是清肠排毒的关键。造成不妨通过银耳枸杞百合汤来促进胃肠的蠕动，加速新陈代谢，在饮食的选择方面。您可以选择含有食物纤维比较多的，杂粮，新鲜水果和蔬菜等食物配合排毒瘦腹。

排毒瘦腹不仅仅是在外貌方面有所改善，更是远离疾病保持健康的重中之重。排毒会可以避免多种疾病诱发，保持健康的关键。不错“小腹婆”，排毒瘦腹从早上喝水---淡盐水开始。今天早上您和淡盐水了吗？