乳腺癌可谓是影响女性身心健康的头号杀手。近些年女性罹患乳腺癌的发病人群逐年增高，且年轻化的趋势。这其中，乳腺增生是导致乳腺癌不能忽视的元凶之一。远离乳腺癌从消除预防乳腺增生开始。如何才能预防乳腺增生远离乳腺癌呢？专家建议您从常吃海带开始。

常吃海带可以有效抑制预防乳腺增生的发生，从而有效远离乳腺癌，海带中含有的碘元素可以有效促进卵巢滤泡黄体化，这也是降低患乳腺增生的有效控制方式。当出现乳腺肿块，皮肤改变，乳头乳晕出现异常，腋窝淋巴结节肿胀的时候就应该提高警惕意识，这往往是乳腺癌的临床早期症状，其实，只要早期发现，早期诊断，早期治疗的话。乳腺癌的发病率及治愈率都是可以控制的。

预防乳腺增生是远离乳腺癌的有效措置之一，预防乳腺增生不妨从常吃海带开始。