日常生活中高尿酸被称为第四高症，与我们熟知的其他三高：高血压，高血糖，高血脂不同，高尿酸是近些年临床发病率很高，发病人群逐年年轻化趋势的疾病，高尿酸的临床症状最明显的就是痛风，此外，还会诱发脑卒中，高血压心肌梗塞，痛风，糖尿病，急慢性高尿酸肾病等，且死亡率很高，因此，及时敲响警惕避免高尿酸的警钟非常关键。

高尿酸的最典型症状就是痛风，痛风患者苦不堪言，那么，如何降低痛风呢？专家建议：减少食物中嘌呤的摄入对降低痛风，缓解症状来说是非常关键的，海鲜，啤酒，荤食都是含有嘌呤很高的食物，也是诱发痛风的主要食物，睡前或者半夜喝点水，餐前喝点苏打水，定期接受嘌呤检查和尿酸浓度检查，每天蛋白质的摄入控制在80克以内等都是降低通风的方法之一，需要提醒您的是：很多朋友对降低痛风存在某种误区，在单纯通过饮食降低尿酸的同时，应在医生的医嘱下服药才是正确的方法。