关于健康饮食养生的顺口溜
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-10 15:59:53 浏览：397次
我国中医学十分重视保健养生，可通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方式，来强身健体、延年益寿、预防疾病。下面是笔者为您推荐的经典老中医的养生防病的顺口溜。
1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道走
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
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1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5.大葱蘸酱，越吃越胖
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1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2.夏吃三片姜，如喝人参汤
3.女子三日不断藕，男子三日不断姜
4.萝卜出了地，郎中没生意
5.吃了十月茄，饿死郎中爷
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1.三天不吃青，两眼冒金星
2.宁可食无肉，不可饭无汤
3.饭前喝汤，胜过药方
4.吃面多喝汤，免得开药方
5.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
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1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2.每餐留一口，活到九十九
3.常吃素，好养肚
4.宁可无肉，不可无豆
5.吃米带点糠，营养又健康
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1.早吃好，午吃饱，晚吃巧
2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3.吃的慌，咽的忙，上了胃口害了肠
4.若要身体壮，饭菜嚼长浆
5.若要百病不生，常带饥饿三分
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1.有泪尽情流，疾病自然愈
2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3.先睡心，后睡眼
4.药补食补，不如心补
5.饭养人，歌养心
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1.人有童心，一世年轻
2.笑一笑，十年少
3.一日三笑，人生难老
4.笑口常开，青春常在
5.哭一哭，解千愁
中医养生的目的是延年益寿，健康无疾病。西医早期健康筛查的目的也预防疾病，早发现、早诊断、早治疗。不管是中医养生还是西医健康筛查都是让我们远离疾病，保持健康的措施。因此，为了您和您家人的健康，请珍爱生命，关注健康。
1.大蒜是个宝，常吃身体好
2.一日两苹果，毛病绕道走
3.一日一枣，长生不老
4.核桃山中宝，补肾又健脑
5.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
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1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5.大葱蘸酱，越吃越胖
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1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2.夏吃三片姜，如喝人参汤
3.女子三日不断藕，男子三日不断姜
4.萝卜出了地，郎中没生意
5.吃了十月茄，饿死郎中爷
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1.三天不吃青，两眼冒金星
2.宁可食无肉，不可饭无汤
3.饭前喝汤，胜过药方
4.吃面多喝汤，免得开药方
5.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
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1.宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2.每餐留一口，活到九十九
3.常吃素，好养肚
4.宁可无肉，不可无豆
5.吃米带点糠，营养又健康
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1.早吃好，午吃饱，晚吃巧
2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3.吃的慌，咽的忙，上了胃口害了肠
4.若要身体壮，饭菜嚼长浆
5.若要百病不生，常带饥饿三分
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1.有泪尽情流，疾病自然愈
2.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3.先睡心，后睡眼
4.药补食补，不如心补
5.饭养人，歌养心
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1.人有童心，一世年轻
2.笑一笑，十年少
3.一日三笑，人生难老
4.笑口常开，青春常在
5.哭一哭，解千愁
中医养生的目的是延年益寿，健康无疾病。西医早期健康筛查的目的也预防疾病，早发现、早诊断、早治疗。不管是中医养生还是西医健康筛查都是让我们远离疾病，保持健康的措施。因此，为了您和您家人的健康，请珍爱生命，关注健康。
