从古至今，很多人把长寿作为一生中最重要的追求，说到长寿，不得不提到日本，日本是全世界最长寿的国家之一，这与国民对医疗意识的增强，定期接受健康体检筛查是分不开的，同时，也与政府对国民医疗保险的重视度有关，可以说，日本是长寿之国，那么，如何延长寿命呢？

如今，影响寿命的因素很多，多与不健康的生活饮食方式有关，其实，影响寿命的最重要因素就是癌症，癌症已经是导致死亡的最直接原因，每年因患癌症死亡的人群都在不断增加，有资料显示，几乎每6分钟就有一人被诊断为癌症，同时，每7分钟就有一人因癌症而死亡，面对触目惊心的数字不得不让我们提交警惕意识，积极加入到预防癌症的大军中来，日本人长寿的根本在于他们对疾病的预防意识，在日本，定期接受癌症早期精密体检已经是生活中不可缺少的，而精密体检在日本已经是临床最基础的检查，可见，日本全民对健康意识的重视，以及对癌症预防重要性的意识。

我们都知道预防大于治疗，延长寿命的最重要因素就是提高预防疾病的意识，很多疾病在初早期的症状不明显，如果不加以注意的话很容易会导致疾病的发生，因此，提高预防疾病的警惕意识从某种程度上来说也是延长寿命说不能忽视的。