久坐不动成了临床很多朋友常见的恶习。不要觉得久坐不动对身体健康无害，您知道吗？久坐不动会导致多种基本，临床最常见的久坐不动会患电脑血栓症，甚至会加大患癌症的可能性。那么，久坐不动患电脑血栓症该如何预防？

久坐不动是导致电脑血栓症的主要诱因之一，提高警惕意识非常关键，因长期处于久坐不动的状态，很容易导致下肢的深静脉血栓。下肢活动少了就会减缓血流的速度，从而促进血栓的发生。专家建议：久坐不动患电脑血栓症的预防不妨可以从如下几方面开始。

&喝水

喝水可缓解血粘度，也会加速新陈代谢至少每小时去一次卫生间。这样会促使走动。从而恢复血液回流。

&动动脚

日常生活中很多朋友忙的连上厕所的时间都没有，您不妨可以通过动动脚的方式来缓解。哪怕是坐着的时候也可以踮脚尖，促进血液回流到心脏。

另外，避免坐姿不良，少吃含有高脂肪的食物，避免抽烟，选择舒适的椅子等都是非常有效的措施之一。