随着生活水平的提高，不健康的生活饮食习惯导致了富贵病的发病率逐年增加，在临床上很多朋友是三高症患者，那么什么是三高症呢？临床上把高血压，高血脂，高血糖称之为三高症，特别是50岁以上中老年朋友是三高症的主要患者，因三高症而导致的心脑血管则是诱发死亡的最直接诱因之一，可见，远离三高症是保持健康的关键，今天，我们就从远离高血压开始，那么，什么是正常血压呢？

世界卫生组织把理想血压值定义为：120/80mmHg，正常高值为130-139/85-89mmHg。如果高于正常值或者正常高值的话就是高血压，如果是低于正常值或者正常高值的话就称之为低血压，高血压而导致的心脑血管疾病会直接导致身体的功能障碍，甚至发生衰竭而导致死亡。因此，提高预防高血压的警惕意识非常关键，在日常生活中保持舒畅的心情，合理的安排饮食和运动等健康的生活方式都是保持血压的关键。