随着社会发展进步，越来越多的朋友对健康的意识也在不断的增加中，如今，不健康的生活饮食习惯，压力，遗传，污染等一系列的诱因导致了癌症等重大疾病的高发和频发，专家建议：提高免疫力是降低疾病发病率的有效措施。各人群提高免疫力的方法有哪些呢？

&儿童

养成良好的卫生习惯，多洗手多通风，多喝水慢进食，避免暴饮暴食，保持均衡的营养和规律的生活习惯，坚持母乳喂养，定期接受免疫预防的接种疫苗。

&成人

提高预防疾病，提高免疫力的疫苗，增加心理方面的疏导，注意养生意识，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，保持充足的睡眠，避免抽烟酗酒等是关键。

当今社会很多不安全的因素导致了免疫力的下降，罪魁祸首：空气污染，抗生素的滥用，灌装食品，糖分的过多摄入，长期使用抗菌皂等，如今，很多朋友选择去日本接受免疫细胞疗法，通过14天体外培养周期就可以让自身免疫细胞增加后，再回输体内，大大增加了免疫细胞的数量，从而降低了疾病的发生。