今天是二十四节气的冬至，冬至大如年，因此，这天的健康养生就显得有为重要，冬至过节从汉代就开始了。鼎盛期在唐宋，并一直延续至今，可见冬至是自古被重视的节气，冬至这一天怎么过呢？一般冬至有一个特殊的庆祝仪式叫做贺冬节，北方吃饺子南方吃汤圆，是阖家欢乐的意思。

在冬至节气里需要注意的健康养生常识应从以固护脾，肾脏为重点，气候寒冷的同时也需要天地阳气潜藏，注重饮食和药物的双重冬令进补以外，日常生活中养成良好的生活饮食习惯也是非常关键的，自冬至开始，白昼就一天比一天长，阳气也在逐渐增加，这也是代表一个新循环的开始，同时，这也是健康养生最好的时机，冬至也称为长至节，冬节，亚岁，在冬至这个节气里，白天渐渐变长，光明越来越长，东洋医疗祝您：幸福越来越长，好运越来越长。