伤脑的食物：老人孩子谨慎选择，这些伤脑的食物是什么呢？

&味精

味精是临床常见的调味料。常吃或者过多摄入会导致头晕胸闷，甚至还有因食用过多味精而导致的神经细胞凋亡的病例。

&方便面

方便面中含有的防腐剂，色素，人工香料会导致大脑认知方面的能力的减少。

&高盐

减少盐度的摄入，避免高盐是减缓伤脑的方式之一。

&饼干，蛋糕

饼干蛋糕中含有的反式脂肪酸，会加速大脑的萎缩。

&糖

长期经常吃糖会降低大脑的部分记忆力。

&咖啡

咖啡会导致嗜睡，长期大量饮用咖啡会导致伤脑。

我们都知道。不健康的生活饮食习惯让很多朋友罹患疾病，如果想降低疾病发病率的话，在日常生活中养成良好的生活饮食习惯是非常有必要的。如今，临床上高发病率的疾病不得不让我们提高预防疾病的警惕意识，越来越多的朋友意识到健康的重要性，加入到了健康体积的大军中来，日本体检是发现早期癌症，生活习惯病，重大疾病的关键。