随着社会发展进步，越来越多的朋友意识到健康的重要性，加入到了健康养生的大军中来，我们都知道健康养生的关键在于排毒，如果体内藏毒的话会导致很多疾病的高发，如何排毒呢？常见的排毒方法是食疗，通过定期食用山药，冬瓜，枸杞，苦瓜等食疗方法来对身体进行排毒，那么，排毒除了食疗还有哪些方法呢？

其实，排毒除了食疗还可以通过按摩穴位：太冲穴，少府穴，合谷穴。可以通过运动排汗的方法进行排毒以及通过深呼吸的方法将肺部的废气进行排出。特别是进入冬季，也是气血收敛的季节，雾霾已经成了当今社会威胁身体健康的头号杀手，可以说，身体的各个器官已经毒素累累，排毒就显得更为重要。在环境日益恶化的现在，如何有效降低疾病的发病率不妨从定期排毒开始。