散步，看似很平常的运动很容易被忽视。您知道吗？散步是让慢性病去无踪的最佳措施之一。临床上70%以上的人群都患有慢性病，很多人觉得慢性病是一件很普通的疾病。不用特别的关注。其实，您知道吗？包括癌症在内的重大疾病的诱因与慢性病有直接的关系。如果每年都能保持一定时间散步的话。相信很多慢性病都是可以预防控制的。

散步是最便捷，对身心健康最有益，缓解改善慢性病最有效的措施。因为人体50%的肌肉，血液，经络都是在腿上。有资料显示：每天散步30分钟，每周散步超过5天，患心脑血管疾病人群的概率要低30%左右。

在慢性病频发的当今社会。慢性病是导致疾病的罪魁祸首，如何缓解慢性病症状是保持健康的关键。专家建议：让慢性病去无踪的最佳方式您不妨从散步开始。