随着社会的发展进步，越来越的朋友开始关注健康，我们都知道一年二十四个节气，每个节气对健康养生的意义都不同，健康养生早知道，我们就从惊蛰养生你您不知道的养生常识开始。

什么是惊蛰呢？惊蛰中的哲指的是冬眠，也就是从惊蛰开始在泥土中的动物开始活动，而从此时开始气温也逐渐升温，民间，惊蛰习俗有：白虎，打小人，吃梨，炒虫，驱虫等。健康的饮食对疾病的预防和健康保持意义非常重要。另一方面，此时在日本也是浪漫樱花飘舞的时候，很多朋友选择惊蛰后去日本接受健康体检筛查，对全身进行全面的体检。

春季是很多疾病的高发时期，通过日本精密体检筛查是发现早期癌症，生活习惯病，重大疾病的有效措施。健康养生从惊蛰节气开始。