关注健康之缺钙的症状
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 09:22:21 浏览：364次
随着社会的发展，人们生活水平逐渐升高，但是还是不可避免会有一些物质摄入量不足而造成缺钙，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/升），如果低于这个范围，则认定为缺钙（对于60岁以上的老年人，由于生理原因，如果想测量真实反映体内钙的含量需进行骨密度的测量）。今天。笔者和大家分享的是各个年龄段缺钙的症状。希望引起大家的重视，进而从各方面可以合理的对自己补钙。
◆儿童的缺钙症状
。白天烦躁、坐立不安。
。不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。
。出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形。
。精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
。头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等。
。学步晚，13个月后才开始学步。
。厌食、偏食。
。阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。
。智力发育迟、说话晚。
◆青少年的缺钙症状
。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。
。偏食、厌食。
。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳。
。易过敏、易感冒等。
。蛀牙、牙齿发育不良。
◆青壮年的缺钙症状
有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
◆孕妇及哺乳期妇女
。感觉到牙齿松动。
。四肢无力、经常抽筋、麻木。
。头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。
。腰酸背疼、关节疼、风湿疼。
◆老年人的缺钙症状
。多梦、失眠、烦躁、易怒等。
。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。
。老年性皮肤病痒。
。明显的驼背、身高降低。
。食欲减退、消化道溃疡、便秘。
。牙齿松动、脱落。
一般情况下补钙的方式有两种，一种是钙剂补钙一种是饮食补钙（虾皮、牛奶、牡蛎、大白菜、紫菜等），不过，补钙也应该适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
◆儿童的缺钙症状
。白天烦躁、坐立不安。
。不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。
。出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形。
。精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
。头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等。
。学步晚，13个月后才开始学步。
。厌食、偏食。
。阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。
。智力发育迟、说话晚。
◆青少年的缺钙症状
。乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。
。偏食、厌食。
。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳。
。易过敏、易感冒等。
。蛀牙、牙齿发育不良。
◆青壮年的缺钙症状
有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
◆孕妇及哺乳期妇女
。感觉到牙齿松动。
。四肢无力、经常抽筋、麻木。
。头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足。
。腰酸背疼、关节疼、风湿疼。
◆老年人的缺钙症状
。多梦、失眠、烦躁、易怒等。
。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。
。老年性皮肤病痒。
。明显的驼背、身高降低。
。食欲减退、消化道溃疡、便秘。
。牙齿松动、脱落。
一般情况下补钙的方式有两种，一种是钙剂补钙一种是饮食补钙（虾皮、牛奶、牡蛎、大白菜、紫菜等），不过，补钙也应该适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
