重金属超标的话题如今得到越来越多朋友的关注和认可。重金属超标如果不提高警惕意识的话，很容易被忽视而导致诱发多种疾病，很多疾病都是与重金属超标有直接的关系，可以说，重金属超标是隐形的疾病，警惕重金属超标不能忽视，另一方面，健康的食物可以有效缓解重金属超标的问题，我们都知道食疗大于药疗，可以吃到重金属的健康哪款食物有哪些呢？健康的食物对健康养生，保持健康的意义是非常重要的。

胡萝卜，牛奶，葡萄，无花果等是排毒的最佳食疗佳品，可以帮助排除体内多余的垃圾的同时还可以有抵御的作用。此外，在日常生活中也需要注意养成良好的生活饮食习惯，多喝水促进肠道蠕动，偶尔吃素食给胃肠修正的时间等等都是远离重金属超标的措施。