我们都知道癌症的发病率和死亡率逐年增加并且有年轻化的趋势。早期发现，早期诊断，早期治疗，很多癌症都是可以预防和控制的。可是，遗憾的是，很多每天都会产生5000个癌细胞的健康人，忽视了早期发现癌症的警惕意识，导致了癌症被确诊的时候往往处于中晚期，导致癌症高发的诱因中久坐不动是罹患癌症的主因，防癌就要动起来。

久坐不动会导致癌症的高发病和死亡率。近些年，白领等久坐不动的人群猝死及罹患癌症的发病率逐年上升，与吸烟，肥胖等是导致如今死亡率最高的疾病。提高预防癌症的警惕意识，定期接受癌症早期精密体检筛查是非常有必要的。选择适合自己的运动方式。避免久坐不动，运动不足是防癌的关键，可以说，动起来胜过很多灵丹妙药。