进入七月，天气也逐渐进入了炎热的夏季，天热在无形间会增加患疾病的可能性，营养学家经过临床调查研究发现，天热吃绿豆，不仅可以清热解暑还可以远离疾病，那么，绿豆都有哪些健康养生的功效呢？

&清热解毒

绿豆是清热解毒的最佳选择，在炎热的夏季可以有清热的作用，对解毒也有很好的效果。

&增进食欲

天气炎热，食欲很容易下降，绿豆可胃肠蠕动，增进食欲，是夏季缓解不愿意吃饭的有效方式之一。

&退烧

夏季是胃肠道疾病高发的疾病，很容易因此而诱发发烧，而绿豆是退烧的最佳食疗佳品。

日常生活中健康的饮食对疾病的预防和治疗是非常重要的。很多朋友忽视了对健康养生的重要性，其实，很容易忽视不良习惯却会导致大疾病的导火索，选择健康的食疗佳品对养生的意义非常重要。这个夏季健康养生从绿豆开始。