2017年的入伏天：7月12日进入初伏，7月22日进入中伏，8月11日进入末伏。我们都知道入伏天是健康养生的关键，您的健康能接受“烤验”了吗？健康养生对疾病的预防和健康的保持意义都是非常重要的，那么，入伏天的健康养生有哪些呢？

营养学家建议：三伏天的健康养生要从健康的规律生活，清淡的饮食，适合自己的运动方式来做好一年中最热季节的养生，我们都知道入伏天是气温高，气压低，湿度大，风速小，如果在三伏天没有比较好的养生甚至会影响一年的健康，甚至会因此而诱发疾病。在日常生活中养成良好的生活饮食习惯，对入伏天的很容易忽视的就是贪凉，天气热很多朋友选择凉的食物来消除暑热，需要提醒朋友们的是预防中暑的方法很多，莫贪凉是安度三伏天养生的重中之重。