关注养生，关注男性健康
编辑：admin 来源：东洋医疗 时间：2014-06-11 09:33:57 浏览：513次
据中华医学会男科学会、国家人口计生委针对中国男性的一项调查显示：由于工作压力大、精神压力重、不良的生活饮食习惯等多种因素影响，都市男性健康状况明显下降，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或者即将面临各种男科疾病的袭击。
随着社会、家庭的压力等男性既是社会也是家庭的顶梁柱，肩负着社会和家庭的双重责任。男性一般把重点放在工作事业上，往往忽略了对自身健康的关注。很多病人都是在患病后，由于忙于工作、不够重视等原因，以至最后延误了治疗的最佳时机。今天，笔者和大家分享一下关于男性养生方面的常识，希望男性朋友可以关注养生，关注自己的健康。
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？
& 寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。古有“吃黄药铺不如独处一宿”之说。
& 节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
& 息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。怒，则气血瘀滞，长期瘀滞就会长东西。人就怕累，人大部分都是气死的！
& 戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
其实，男性做好养生就是在为自己的健康身体锦上添花，有了好的身体才能让自己的事业更加成功，让自己的家庭更加幸福，希望以上的文章可以给您有所帮助。当然，戒烟、定期接受健康检查才是让身体持续健康最有效的方式。
随着社会、家庭的压力等男性既是社会也是家庭的顶梁柱，肩负着社会和家庭的双重责任。男性一般把重点放在工作事业上，往往忽略了对自身健康的关注。很多病人都是在患病后，由于忙于工作、不够重视等原因，以至最后延误了治疗的最佳时机。今天，笔者和大家分享一下关于男性养生方面的常识，希望男性朋友可以关注养生，关注自己的健康。
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？
& 寡欲
中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。古有“吃黄药铺不如独处一宿”之说。
& 节劳
人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
& 息怒
怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。怒，则气血瘀滞，长期瘀滞就会长东西。人就怕累，人大部分都是气死的！
& 戒酒
酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
其实，男性做好养生就是在为自己的健康身体锦上添花，有了好的身体才能让自己的事业更加成功，让自己的家庭更加幸福，希望以上的文章可以给您有所帮助。当然，戒烟、定期接受健康检查才是让身体持续健康最有效的方式。
