进入夏季，气温升高，全国各地都出现的高温的天气，很多朋友选择喝冰镇饮品来解暑降温，可是，往往喝下后不觉得解渴，那么，夏天喝什么饥渴呢？看了才知道的健康常识，我们就从夏季解渴的饮品开始谈起。

&冰水

从口感上来说冰水很凉爽，但是会引起腹痛腹泻，不利于健康。

&饮料

喝饮料不仅不会解渴，反而会越喝越渴

&鲜榨蔬果汁

鲜榨蔬果汁虽然含有丰富的维生素，但是营养学家还是建议还是直接吃蔬菜水果。

冰水，饮料，鲜榨蔬果汁都不是夏天最解渴的饮品，那么，什么才是健康又解渴的夏季饮品呢？专家建议：温开水是不仅不会引起胃肠不适。而且能迅速解渴的饮品，但是，喝温开水也是需要提高警惕意识，这其中也存在很多不健康的误区。

避免口渴后才喝水

避免短时间快喝大量的水

避免饭前饭后大量喝水