夏末初秋，气温逐渐从炎热的夏季转为风凉的秋季。秋季没有夏季那么的炎热酷暑，也没有冬季那么的寒冷严寒，秋季是丰收的季节，也是各种水果应季的时期，同时也是一年中最好备孕的时间。我们都知道备孕期间要补充叶酸，这是防止宝宝畸形的。不仅如此，日本妈妈备孕期还会选择适当补充含有丰富叶酸的水果。

想备孕的妈妈不妨看过来：桃子

桃子是日常生活中最常见的水果了。是铁含量极高的水果。对于缺铁性贫血的人群来说有很好的食疗效果。还含有丰富的维生素，果酸和多种微量元素。特别是对备孕期的妈妈来说，桃子是营养有美味的备孕实物，但是，备孕期也不能吃过多的桃子，吃过了很容易引起上火或者腹胀腹泻。

备孕期间，食疗对健康的意义是非常重要的，备孕期也是生一个健康宝宝的关键。进入夏末初秋，备孕期的妈妈不妨从适当吃桃子开始。