很多人都是咖啡控和可乐控，特别是年轻人，看似平常的饮食习惯确实诱发骨质疏松的主要诱因之一，再加上过度的防晒，晒太阳不足，导致了骨质疏松成了骨科常见病。特别是女性更是骨质疏松的高发人群，这与不健康的生活饮食习惯有很紧密的关系。

临床上端盆水能胸椎骨折，拎袋米能腰椎骨质的人群甚至约占了门诊量的2-3成，为什么越来越多的年轻人成了骨质疏松患者呢？

很多朋友无意识中就成了骨质疏松患者，这与不健康的生活饮食习惯有直接的关系，特别是年轻人对钙的需要量很大，这个时期如果有抽烟喝酒再加上喝碳酸饮料，忽视运动的话就会增加患骨质疏松的可能性。

人在35岁的时候是人生骨密度的顶峰，排除疾病，药物等因素以外，大多数的骨质疏松都是与不健康的生活习惯有直接的关系。预防骨质疏松从少喝咖啡和可乐开始。