随着社会的发展进步，生活水平也在不断增加，同时，节奏的加快导致了很多慢性病等疾病的高发病率和死亡率，特别是现在的年轻人，正因为种种原因透支着自己的身体，因此，年轻人避免健康负债从警惕健康的意识开始。

临床上80%以上的人群都属于亚健康人群。亚健康指的是有不适感，可是去医院也没有明显的体征，是介于健康和疾病中间的状态。特别是当今社会的年轻人。自认为身体状况好，年轻就忽视了对疾病的预防意识，可实际上健康正逐渐朝着负债的方向发展。而保持健康的关键在于提高预防意识。早期发现，早期诊断，早期治疗是重中之重。

如今，不健康的生活饮食习惯，压力，遗传等因素让很多朋友罹患包括癌症在内的很多疾病，特别是年轻人，避免健康负责从养成良好的生活饮食习惯开始。