什么原因导致了癌症成了临床的常见病和高发病呢？其实，癌症是吃出来的疾病，我们都知道预防大于治疗，食疗大于药疗，诱发癌症的众多因素中，不健康的饮食习惯是主要的诱因之一，远离癌症从这五步做起：

“淡”“鲜”“苦”“粗”“酸”

&淡

胃癌的高发因素就是高盐的摄入，因此，选择清淡的饮食从某种程度可以降低罹患胃癌的风险。

&鲜

日常生活中常吃新鲜的蔬菜水果可防止食道癌，咽喉癌等癌症的发生。

&苦

苦味食物是增加免疫力，防癌的食疗佳品。

&粗

粗粮中含有抗癌成分，可促进新陈代谢，是排毒防癌的最佳选择。

&酸

乳酸菌，柠檬等酸食物可抑制癌症的发生。

选择健康的适合自己体质的食物对远离癌症的意义是非常关键的。食疗大于药疗，预防大于治疗不是一句空话，防癌从我们日常生活中做起。